【妊娠中でめまいが起こってお困りのあなたへのセルフケア】
妊娠中は毎日毎日体調は変わります。
快適に過ごすことができる日、もしくはあまりよくない日・・・
めまぐるしく体調が変わって気持ちの面でも
穏やかにいられないこともよくあります。
めまいの原因は検査で異常がなくても耳が原因、
頭がボーっとするのは妊娠中が原因ではなく鼻が原因
セルフケアをお伝えしますのでぜひお試しくださいね
◆ふらふらするたちくらみ、めまい
・耳のつけ根をやさしくさする自由に20回優しくさする
◆頭がボーっとする、なんか頭が重たい
・おでこから眉間にかけてに30回優しくさする
・小鼻からほっぺにむかって30回優しくさする
◆すごく肩がこる、背中がいたい
・肩をすくめて5秒そのままに保って、力を抜いてすとーんと落とす。
首を回す運動はめまいが起こる可能性があるので今はやらない方がいいですよ
◆おなかの張り、便秘、胃のむかむか
・おへそを中心に円を描くようにやさしくやさしく10回さする
・みぞおちに向かって20回さする
すべて力強さはいりません。
やさしくやさしくさすってあげてください。
不調を感じても感じなくても一日に何度も何度も
あなたのからだに話しかけるようにさすってあげてくださいね
様々な不安も一緒に現れます。
息をゆっくり吐くこれも一緒におこなってくださいね。
まったく変わらなかったら鍼灸治療をお受けくださいね
お困りの方はお電話ください。
最適なアドバイスができます。
配属された場所によって多少の違いはあると思いますが、 いろいろなアラーム音が鳴っている環境で毎日過ごす。 音の種類を聞き分ける。 職場から離れていても鳴っているような、いないような… アラームの音は大丈夫、鳴っているもの[…]
めまいが起こったときにどうするか? 病院で診断を受けたてたけちはり灸院で治療を受けたかたの応急処置としてお伝えしていることは4つあります。 Contents1 1.まずは安静にしましょう2 2.締め付けるも[…]
突発性難聴に悩まされている人はとてもたくさんいます。 名古屋市名東区にあるたけちはり灸院は突発性難聴でお困りの方に 鍼灸治療をさせていただいています。 突発性難聴を鍼灸治療で治すために知ってお[…]
たけちはり灸院では通常の刺す鍼(はり)ともうひとつ刺さない鍼の種類となるローラー鍼を治療に用いています。 ほとんどのみなさんはローラー鍼を気に入ってくれて、 女性からの質問で多いのが美容ローラを持っている方[…]
たけちはり灸院 やすえです。 急激に日中の気温が下がり始めましたね。 治療院では治療ベッドの上のゴザを片付けて衣替えがすみました~。 この時期からは冷え性のことについて相談を受けることがおおくなります。 冷[…]