看護師さんと耳鳴り　その対処法

2014年10月24日セルフケア

配属された場所によって多少の違いはあると思いますが、

いろいろなアラーム音が鳴っている環境で毎日過ごす。

音の種類を聞き分ける。

職場から離れていても鳴っているような、いないような…

アラームの音は大丈夫、鳴っているものがわかるから

耳鳴りになるとツライ。

原因は何？

どこで鳴ってる？

何が鳴ってる？

今は鳴っていない。

でも耳鳴りの音を探してしまう。

ささいな音でも…

実は看護師さんに限らず耳鳴りでお困りの方はこういった状況に

悩まされていると思います。

「気にしないように」と指示をされても

そう簡単にはできません。

もやもやとするぐらいならこの方法を試してください。

人差し指と中指を使います。

１、耳たぶの下を２本の指で軽くさすります。（１０秒ぐらい）

２、鼻の横を軽くさすります。（１０秒ぐらい）

簡単にできる耳鳴りを鎮めるマッサージなので、

美容ローラーなどお持ちでしたらそれでやっても構いません。

やさしくやさしく

実際にやってみてくださいね

耳鳴りの原因はあります。

詳しくはこちらのページで説明していますが、

鍼灸治療が得意とする症状のひとつです。

おひとりで悩まずぜひご相談ください。

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