このところ寒い日が続いていますね
そのせいで体調を崩されたり、
症状が悪化してしまうかたが特に多く感じます。
対策としては、
たくさん着込む
3つの首と呼ばれる首、手首、足首を冷やさない
温める道具を使う
温める道具としては様々な暖房がありますよね
でも、
これらは熱を作り出すのではなく、
逃がさないようにしているものです。
なにが足りないか・・・
熱を自分で作り出すということですね
簡単にできることとして運動があります。
激しい運動ではなく
足の指を伸ばしたり、曲げたりという簡単なことです。
なんだそんなことかぁと言われることが多いのですが、
普段の暮らしの中では、自発的に体を温めることって
何一つありませんと言っても過言ではありません。
からだが冷えるのは寒さでけなく、
自分の体の状態も立派な原因となります。
鍼灸はからだの内側、冷えやすいところに働きかけます!
めまい・耳鳴りは誰しもが日常的に起こる症状です。 起こる程度によってはまったく心配する必要がありません。 ただ、その人にとって起こる耳鳴りが、 体調や精神状態によって大きく聞こえたり、 気にな[…]
本格的な冬に向かって日に日に寒さが増してきましたね ささいなきっかけで体調をちょっと崩したり、 大きくガタガタって崩したりする季節でもあります。 たけちはり灸院にお越しになるかたのほとんどが、 「将来、ずっ[…]
頭痛の前兆としてめまいが起こることもありますし、 両方、伴って起こる場合があります。 注意しなくてはならない症状は めまい以外に視野障害、構音障害(ろれつが回らない)、 耳鳴り、聴力障害、複視、知覚異常、意識障害などが伴[…]
患者さんとのお話の中で、 生理のことや生理用ナプキンについて話すことが 実は多かったりします。 あっ、ひさびさ登場のやすえです。 女性の月のもののことって やっぱり同性がわかりあえますよね 院長もしっかりと知識を持ってい[…]
最近はあまり聞かなくなりましたが、 「ヘッドホン難聴・イヤホン難聴」 というものがあります。 ヘッドホンやイヤホンを 装着することが問題ということではなく、 音を聞くときのボリュームが原因となります。 似た[…]