Q. めまいになったら動いたほうがいいんですか？
A. 無理に動かなくてもいいです。
めまいが起きた時に思うことが、「このまま動けなくなったらどうしよう」という
動けなくなることの不安、寝たきりになってしまう不安、医師からの指示など
いろいろな要因があります。
動くこともままならない時に無理に動くとかえってめまい・ふらつきがひどくなってしまうこともよくあります。
たしかに動くことはいいことですが、反動により悪化してしまうと肉体的だけでなく精神的にも不満がたまります。
なので、動けるときは動く！動けない時は最低限の動きで極力やすむが理想かなと思います。
状況によって対処方法はかわりますのでひとつのご参考になればよいと思います。
【よくある質問 めまい編】しばらく続きます。
① めまいが起こったときどうすればよいですか？【よくある質問】
② めまいが起こったあとはどうすればよいですか？【よくある質問】
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