不調や病気を治すために気を付けて欲しい８つのこと
Contents
病気や不調を改善していくために
やってはいけないこと８つを書きます。
１．自分を責めること
→誰のせいでもありません
２．ツラさ・不快なものを探すこと
→自分にプレッシャーを与えないでください。
３．睡眠時間がバラバラ
→からだのリズムが乱れますし、血行が悪くなります。
４．ネットで「病名+症状」などを検索しまくること
→気が張って体が緊張します。
５．治療方法がないと言われても落ちこまないこと
→まだまだやることはたくさんあります。
６．夜更かし・寝不足
→睡眠が足りなくなるとカラダが弱くなります。
７．暴飲暴食（特に冷飲はダメ）
→胃腸の調子と精神状態に相関関係があることは間違いなさそうです。
８．冷える服装をすること
→体が冷えると血行が悪くなります。
この逆のことを意識するようにお願いします。
大切なのは血流改善による適度な温かさです。
少しでも体と心にとってよいことを心がけてくださいね
関連記事
鍼灸治療がブームなんです
鍼灸治療がはじめてでめまいの治療にいらした患者さんの一言でした。 最初のころはめまいの症状に変化が見られず、 からだが軽くなってきたけどめまいはまだね・・・と言われていましたが、 しだいにめまいがおさまりほ[…]
こころが原因？脳が原因？ いいえ耳が原因です。
お子さんたちは夏休みに入りましたね その夏休みに入る前の終業式や朝の集会で… 急にフラッとして倒れてしまう子もいます。 一般的には聞きなれない言葉ですが、 起立性低血圧（起立性調節障害）といい立ちくらみとも表[…]
めまいの種類
めまいには様々な表現がありますが、 自覚症状によって主に３つに分けることができます。 ・回転性めまい （ぐるぐるめまい） ・動揺性・浮動性めまい（ふわふわめまい・ふらふらめまい ） ・立ちくらみ （眼前暗黒[…]
耳鳴りの原因はかたつむり・・・？
音を伝える経路にみられる異常はさまざまあります。 多く言われているのが内耳にある蝸牛にトラブルが起こった場合です。 タイトルにあるかたつむりは耳の中にある蝸牛という器官のことです。 蝸牛の中の基底板の上には低音から高音ま[…]
肩こりがあるから耳鳴りがおこりますか？
肩こりがあるから耳鳴りがおこりますか？ 耳鳴りでお困りの方からよく聞かれる質問です。 耳鳴りの原因にはさまざま見解からいろいろな意見があります。 たとえば、 耳の内耳に原因があるから 首や肩の筋肉がこりかた[…]
たけちはり灸院
〒465-0093
名古屋市名東区一社2-142-2
ユニーブルパークサイドマンション1階
TEL: 052-753-7716