【めまい・ふらつきで体調が不安定でお困りのあなたへのセルフケア】

2015年6月12日セルフケア

【めまい・ふらつきで体調が不安定でお困りのあなたへのセルフケア】

めまい・ふらつきの原因は主に三半規管のある内耳が原因となることが多いです。

そして、きっかけはささいなことが引き金になります。

この患者さんは家族でジェットコースターに乗った後から

ずーっと揺れているというような感覚がしたとおっしゃっていました。

もともと乗り物酔いしやすかったらしく、テキメンにダメージを受けてしまいました。

平衡感覚を担当する三半規管が単独でトラブルが起こるというよりも

他の場所と関連して起こることも多々あります。

この患者さんは耳のツボもあまり良い状態ではありませんでしたが、

それよりもっとツボの状態の悪いところがありました。

それは「鼻」です。

もともと耳鼻咽喉領域の状態は良好ということもあまりないとのことでした。

めまい・ふらつきをなくすよう集中的に治療するとともに

鼻炎症状も抑えるように取り組みました。

セルフケアをしてほしいポイントは３つ

◆めまい・ふらつきのつぼ（耳の裏）

・ローラー鍼をつかって３０回優しくさする
※手でさすってもOK！

◆鼻炎のつぼ（眉間）

・ローラー鍼をつかって３０回優しくさする
※手でさすってもOK！

◆おなかの働くをよくするつぼ（おへその周り）

・ローラー鍼をつかって３０回優しくさする
※手でさすってもOK！

すべて力強さはいりません。

やさしくやさしくさすってあげてください。

不調を感じても感じなくても一日に何度も何度も

あなたのからだに話しかけるようにさすってあげてくださいね

様々な不安も一緒に現れます。
息をゆっくり吐くこれも一緒におこなってくださいね。
まったく変わらなかったら鍼灸治療をお受けくださいね

お困りの方はお電話ください。

最適なアドバイスができます。

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