１２月も半分が過ぎて少しづつ大掃除をはじめていると
患者さんからお話を聞きます。
あっ やすえです。
大掃除の時にみなさんが気が付かないことが多い
痛めやすい動作とからだの場所をお伝えしますね！
まず、拭き掃除編となります。
イメージしやすいように
いつもの治療中のやりとり書いてみました
例）
患者さん）
肩と腕が痛いのよねー
わたし）
そうなんですね、どこのあたりですか？
患者さん）
ここからここにかけて （触って場所をさする）
わたし）
何か心当たりありますか？
患者さん）
うーん、いつもと同じようにしてるんだけどね～
～～～～ 治療が始まる～～～～
患者さん）
おしゃべりの途中にふと思い出したように
大掃除やらなくちゃいけないと思って
まずは窓ふきからはじめたのよねー
わたし）
(*’▽’)！！
肩と腕の痛みの原因は窓ふきです！
患者さん）
えっ！？
窓ふきしただけですよ～
わたし）
いつもより力をいれてごしごしやりませんでしたか？
それが痛みのきっかけになるんですよね～
～～～～ 治療が終わる～～～～
わたし）
肩と腕を動かしてみてください
患者さん）
あっ だいじょうぶ（笑）
掃除がきっかけになるなんて思いもしなかったです
わたし）
いつも掃除よりも”大”掃除となるだけでも
気合と力の入り具合がいつも力んじゃうので
この時期は珍しいことじゃないんですよね～
きれいになって気持ちが良いのですが、
大掃除にまつわる筋肉や関節の痛みは
つきものです(^^♪
でも、大掃除は日頃よりも使う力が強く
長い時間おこなうものなので、
「あれっ なんか痛い 」という
ことがあります。
そのようなときは早めに痛みを
取り除くことをおすすめします。
次は腰痛編です。
院長が書くかもしれません(;^_^A