大きな台風が２つ過ぎてからがらっと空気が変わり、
一気に季節が秋にうつりはじめて朝晩の気温がぐぐっと下がりましたね。
この季節は日に日に布団から出られなくなる季節でもありますね
布団の温かさに幸せを感じますよね
この時期の自然は新緑とは違った楽しみができるので、
今年は京都だけでなく、奈良の方にも出かけてみようかと計画しています。
みなさんもこの時期に全国各地に旅行を計画されている方もたくさんいらっしゃいますよね
この時期の旅行で気にしなくてはいけないことは
「冷え」
だと思います。
たくさん歩かなくちゃいけないから汗をかくし、
かさばるから持っていかないこともありますよね
動いている場合はいいんですが、
立ち止まって眺めていたり、日陰にちょっといると結構寒さを感じますよね
道中で思いのほか冷えを感じることが多いと思います。
なので、一枚上に羽織るものは必要だなと思います。
よくあるのが、お出かけついでに風邪をひく・・・
この風邪って不思議と治りが悪いように思います。
疲労+風邪で体の回復機能が低下するためだと考えられます。
秋の養生はなかなか難しいので
お出かけ前に鍼灸！
お帰り後にも鍼灸！
これをオススメしています。
鍼灸で健康づくり！！
一緒に元気に快適な毎日をすごしましょう
